新潟市、阿賀野市の痛くない整体｜病院に行っても良くならない痛みや症状の整体

　以前に比べて、テレワークといったオンラインでの仕事などが多くなっています。

　大学や塾などでも、インターネットを使った講義、勉強も増え、現在も行っているところも多いようです。

　特にパソコンよりもスマートフォンやタブレットを使用することが増えていますが、問題として使用する時の姿勢があります。

　そこから、骨格のゆがみや筋肉の偏った疲労に繋がります。

　さらには、姿勢の悪さから脊髄が引き伸ばされることもあります。

　また、画面から出る光から目が疲れやすくなります。

　眼球は脳から直接出ていますし、脊髄も脳と繋がっていますので、姿勢が悪い状態で目が疲れると、脊髄と目への負担から脳も疲れやすくなると考えられます。

　スマートフォンなどを使う場合は、いつも以上に姿勢に注意したほうが良さそうです。

　また、手に持つゲームなどでも姿勢が悪くなりやすいので、気を付けて下さい。


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　精神医学とは違って、身体精神学といって、前者はどちらかと言うと潜在意識を分析して変えていくもの、後者は体を変えると心も変わってくるといった考え方です。

　今回は、そういった観点から見た体の状態の話をしていきます。

　嫉妬や妬みを持っていると「直腸」に変化が現れます。

　例えば、痔や痔瘻、癌なども関係していると言われています。

　嫉妬や妬みは、一つの物事に執着している状態です。

　もう関係ない、終わったことだ、と思っていても、「やっぱり許せない！」と執着していることで直腸が膠着（こうちゃく）してきます。

　固まってしまうんですね。

　イラっときたり急激に腹がたつと心臓の心拍数が上昇します。

　それをもっと我慢して、言いたいことも言えないでいると、さらに心拍数が上昇します。

　この時、心臓の筋肉は収縮を激しく行っているので、固まっているような感じと同じです。

　心臓には括約筋という特別な筋肉があります。

　そして、直腸にも肛門括約筋が存在しています。

　このことから、心臓と直腸は関係しているので、感情に何かしら影響が与えられると、良くも悪くも体に変化が出てしまうのです。

　特に強い感情は体をそれだけ大きく変えてしまうことも十分にありえます。

　何れにしても、消化器関係の異常は感情的にも関係しているので、そうった観点からも体を変えてみてはいかがでしょうか？

　さらに座りっぱなしは、腰痛や運動不足を引き起こします。

■座りっぱなしが良くない理由

　なぜ座りっぱなしは良くないのでしょうか？

　座った状態は、身体をほとんど動かしていない状態＝筋収縮をほとんどしていない状態です。

　一方、身体の血流は筋肉を収縮することでより循環します。

　特にふくらはぎの筋肉収縮は足にある血流を心臓に戻すのに重要な役割を果たしていますが、座っているとふくはらぎの筋肉はほとんど使われません。

　また、腰の筋肉が血流不全になり、それが腰痛を引き起こします。

　座っていると腰が痛いという人は多いのではないでしょうか？

　座りっぱなしが原因のひとつかもしれません。

　ちなみに“世界で一番座っている時間が長い”のは、日本人だと言われています。

　健康のためにも、たまには歩きながら会議や考え事をしてみてはいかがでしょうか？

　またそれが難しい場合、30分に一回は休憩がてら立ち上がり簡単なストレッチをしましょう。

　それだけでも健康な生活に近づくはずです。

　最近は「スタンディングデスク」といって立ったままデスクワークができるような机も多く発売されています。

　このような形で工夫するのもよいかもしれませんし、会議などを歩きながら行うのも効果的です。

　座りっぱなしを防いで健康な生活を手に入れましょう。


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