HOME > 健康コラム > アーカイブ > 育児中の方: 2020年10月

健康コラム 育児中の方: 2020年10月

姿勢にご注意を

　以前に比べて、テレワークといったオンラインでの仕事などが多くなっています。

　大学や塾などでも、インターネットを使った講義、勉強も増え、現在も行っているところも多いようです。
　特にパソコンよりもスマートフォンやタブレットを使用することが増えていますが、問題として使用する時の姿勢があります。

　そこから、骨格のゆがみや筋肉の偏った疲労に繋がります。

　さらには、姿勢の悪さから脊髄が引き伸ばされることもあります。

　また、画面から出る光から目が疲れやすくなります。

　眼球は脳から直接出ていますし、脊髄も脳と繋がっていますので、姿勢が悪い状態で目が疲れると、脊髄と目への負担から脳も疲れやすくなると考えられます。

　スマートフォンなどを使う場合は、いつも以上に姿勢に注意したほうが良さそうです。

　また、手に持つゲームなどでも姿勢が悪くなりやすいので、気を付けて下さい。


　新潟市、阿賀野市の治療系整体なら、酒井健康整体、わたなべ健康整体へ。

2020年10月15日 12:56

1

« 育児中の方: 2018年3月 | メインページ | アーカイブ | 育児中の方: 2022年11月 »