自分の体が、今どのようになっているのか知ることができてよかったです。 今後、ストレッチをしっかりとやって、維持させたいと思います。

自分の体が、今どのようになっているのか知ることができてよかったです。

　意外と皆さん、自分の体がどのようになっているのか気付いていないことが多いようです。

　見た目、姿勢、動きなどなど。

　何が正しく、何が良くないのかが分からないと、直そうにも直せません。

　まずは、今現在の体の状態を知って下さい。

ストレッチをしっかりとやって、維持させたいと思います。

　体の状態が分かれば、どのようにしたらいいのかも分かってきます。

　当院では、個人個人に合わせた簡単なストレッチ、動きを指導させて頂いております。

整体をうけて　ずっと気になっていた猫背が改善しました。 猫背のままでいた方が楽だからと本人は言っていましたが、背すじをピンとした方が、今現在は楽だと言っています。 施術後は体がよみがえるようだと言います。 スポーツでは、学校のマラソン大会で走り出すとお腹が痛くなるのが悩みでしたが、酒井先生の指導で走り方を学び、お腹が痛くなるのが少なくなりました。 スケートをやっていて、体がかたいのが悩みでしたが、柔軟性を高める施術をしていただいたり、毎日のストレッチの方法を教えていただいたりして体もだんだん柔らかくなってきています。

猫背のままでいた方が楽だからと本人は言っていました

　猫背には猫背になる原因があります。

　その原因を無視して姿勢を良くしようとしたところで無理がありますので、猫背のままが楽だとなるのです。

背すじをピンとした方が、今現在は楽だと言っています。

　本来、背すじをピンとした方が体にとっては自然なのですから、猫背になっている原因を取り払えば、意識しなくても姿勢が良くなり、結果、楽となります。

施術後は体がよみがえるようだと言います。

　週1の休みでフィギアスケートの練習をされていますので、体がくたくたの状態で来られます。

　体のコンディション、バランスを整えるというメンテナンスがとても大事です。

走り方を学び、お腹が痛くなるのが少なくなりました。

　どんなに一生懸命走ったところで、走り方が間違っていましたら体に負担がかかりますし、スピードも上がりません。

　ただ腕を振ってという走り方ではなく、細かいフォームの修正（意識しなくても出来るように持っていきます）をしたり、お腹が痛くなる原因を取り除いたりしていきます。

ストレッチの方法

　効率の良いストレッチの方法を指導しております。