ＮＨＫのお昼の生放送情報番組　11時40分から始まる『お昼はじょんのび　くらし情報便』に、2015年1月20日（火）に生出演致しました。

冬のこの時期、なれない雪かきなどで腰を痛める方が増えます。

冷えも筋肉を硬くさせ痛める原因にもなりますので、予防のためにもストレッチを行いましょうという内容でした。

もう、失敗の許されない生放送ということもあり、カメラをほとんど見ずにアナウンサーの宇賀神さんをずっと見ていました。

帰ってから録画した出演番組を観ようと思っていましたが、恥ずかしくて観れませんでした。
ちなみに私の子供は、私が映し出された瞬間から爆笑だったそうです。

しかし、ストレッチは下手な運動をするよりも健康に良いです。

テレビで紹介させて頂きましたストレッチは番組の都合上、かなり省略させて頂きましたが、腰痛予防に限らず、美容と健康のためにも、是非、ストレッチをお勧めします。